News

Buona Pasqua da Benefit Studio

Lo staff di Benefit Studio vi augura una felice Pasqua e vi ricorda che avete solo tre giorni per strafogarvi di colombe e uova di cioccolata perchè rimaniamo chiusi da sabato 31 Marzo a lunedì 2 Aprile.

Martedì 3 Aprile le lezioni ricominciano regolarmente.

Buone Feste e ci vediamo presto!

21/03/2018 It’s Benefit’s Shiatsu Day

Inizia la primavera con una coccola speciale, prova un trattamento Shiatsu e ricaricati di energia e di profondo benessere!
Il 21 Marzo prenota un trattamento di prova con la nostra operatrice Anna Farè. Conosci lo Shiatsu? Sai quali benefici porta quest’antica arte di trattamento corporeo? Hai qualche domanda? Anna sarà contenta di rispondere alle vostre domande e raccontarvi i principi energetici dello Shiatsu, i benefici che porta e qualche curiosità

PRENOTAZIONI

Chiama lo 02 83 475 030 e chiedi gli orari disponibili per i trattamenti di prova Shiatsu.

SHIATSU

Lo Shiatsu è un’antica tecnica manuale di trattamento corporeo, che ha come obiettivo il riequilibrio energetico della persona.
Questa tecnica giapponese, che si fonda sulle basi della Medicina Tradizionale Cinese, considera l’individuo nella sua globalità, come insieme di corpo, mente e spirito, in stretto collegamento con il cosmo e le sue manifestazioni.
Il Qi – o energia – scorre nell’essere umano come in ogni forma vitale e nell’universo stesso: questo movimento energetico, alla base della vita, dovrebbe essere armonico e fluire liberamente nei canali energetici. Quando il fluire dell’energia viene rallentato o bloccato, si creano degli squilibri che alla lunga portano a disturbi o malessere.
L’obiettivo del trattamento Shiatsu è quindi, tramite il contatto e la pressione con le mani o i pollici, favorire il riequilibrio energetico stimolando le risorse vitali, e passando per un rilassamento profondo, portare a un risveglio dell’energia e ad una positiva ricarica antistress.

I trattamenti, indicati a tutte le persone, anche anziani, bambini e donne in gravidanza, durano mediamente 45-50 minuti e si eseguono a terra, vestiti, in una situazione accogliente e rilassante, distesi su un materassino morbido.

Perchè fare Shiatsu? 

Perché lo shiatsu vi farà stare bene. E non intendo solo bene fisicamente, cioè che vi farà passare i dolori vari che sentite al mattino, alla sera, o durante tutta la giornata. Vi farà stare bene perché vi rinnova, muove l’energia che avete dentro e affina i vostri sensi. Per un’ora potete smettere di pensare e preoccuparvi, potete abbandonarvi allo shiatsuka che si prenderà cura di voi. Sentirete un benessere incredibile una sensazione di rinnovamento e freschezza..
Il vostro corpo sarà più vivo e la vostra mente più chiara. 

La nostra Shiatsuka Anna Farè è un’operatrice di Shiatsu diplomata presso le Scuole di Shiatsu Associate.

Nel 2014, insieme ad Aldo Elia ed altri colleghi hanno fondato l’associazione Xin Xu Shiatsu, di cui è segretario-tesoriere e che ha come obiettivo la diffusione di questa disciplina. Porta avanti progetti di volontariato, credendo fortemente nelle possibilità di riequilibrio psico-fisico e nuova consapevolezza personale che lo Shiatsu offre. La sua formazione come operatrice Shiatsu è in costante aggiornamento, con approfondimenti, seminari, corsi e soprattutto con la pratica ‘guidata’ da insegnanti esperti.
Gli insegnamenti più preziose vengono dagli ‘uké’, le persone che ricevono i trattamenti: attraverso il contatto, si può ‘ascoltare’ ed accogliere; il corpo sa raccontare più di tante parole.

Amiamo Carlotta!

Questa non è una presentazione di una maestra ma è una dichiarazione d’amore:
Amiamo Carlotta. È un’insegnante meravigliosa e una persona davvero speciale. Siamo felici di averla da Benefit Studio e la riteniamo una vera fortuna chi può imparare da lei!

Carlotta Corrias
Con il suo entusiasmo per le discipline che insegna trasmette l’amore per il movimento, coinvolgendo gli allievi che, sotto la sua guida, riescono a raggiungere i loro obiettivi.
Carlotta è nata e cresciuta in Sardegna e dal 2007 vive e lavora a Milano.
Ha passato gran parte della sua vita lavorativa nel mondo del fitness, sia come Istruttrice, insegnando nei corsi di gruppo (aerobica, step, tonificazione), sia come personal trainer, oltre che responsabile tecnico per l’area di fitness.
Nel 2008 ha iniziato il suo percorso formativo nel settore olistico, in particolare il pilates.
Ha seguito la sua prima formazione con scuola Fif, pilates matwork e grandi attrezzi e successivamente con la scuola canadese Stott Pilates .
Negli stessi anni ha approfondito lo studio diplomandosi in Naturopatia, con la scuola Riza. Specializzandosi poi nelle tecniche corporee, quali riflessologia plantare e tecnica craniosacrale.
Nel 2012 ha conseguito la certificazione Pink Ribbon Programm ( programma di riabilitazione post operatoria per le donne operate di tumore al seno).
In seguito al fondamentale incontro con Ilaria Pulidori, Basi Faculty®, inizia nel 2014, il suo percorso formativo con la scuola BASI®, frequentando il Comprehensive Global Format ( matwork, Reformer, Chair e Cadillac e Barrel), che la porterà ad una nuova visione e ad un nuovo approccio nell’insegnamento del pilates.
Proseguendo poi con il corso “injuries and pathologies” e ” pilates through pregnancy”.
A Dicembre 2017 ha completato una nuova formazione, il Rhythm Pilates™ Teacher Training Course con Lisa Hubbard e Nell’autunno 2017 ha iniziato il suo percorso da insegnante di Yoga presso la “Libera scuola di Hata Yoga Hamsa”.
La sua passione per il benessere e il movimento unito alla curiosità e al desiderio di acquisire nuove conoscenze, la accompagnano nella sua formazione continua e nella sua crescita professionale.

Stanchezza e gonfiore? Ecco il rimedio immediato: Linfodrenaggio

Il linfodrenaggio è un particolare tipo di massaggio praticato nelle zone del corpo con un ‘eccessiva induzione della circolazione linfatica e una stagnazione di liquido. L’azione meccanica manuale viene esercitata a livello che interessano il sistema linfatico allo scopo di facilitare il deflusso dei liquidi ristagnanti. Tra i benefici del trattamento, oltre la sensazione di calore muscolare, utile a rilasciare tensioni accumulate, vi è la sensazione di leggerezza, poiché i muscoli lavorano con meno carico di liquido.

Ogni seduta di massaggio dura ca.55 min.
Questa tipologia di massaggio vi porta beneficio se effettuato dalle mani di un esperto. Vi presento la nostra Massoterapista: Piera Strazzalino.

Piera, è una Massoterapista meravigliosa. Il suo amore per le persone e la sua passione per le terapie manuali la portano a seguire un percorso di studio molto interessante e la sua curiosità di saperne sempre di più la tengono in continuo aggiornamento. Inizia il suo percorso nell’ambito della medicina non complementare nel 1989 con scuola triennale di Massaggio Energetico e Riflessogeno presso il Centro Internazionale della Medicina Integrata di Bologna.

Nel 2000 frequenta la Scuola di Linfodrenaggio Ritmico Manuale e Bendaggio ad indirizzo riabilitativo con la Dott.ssa Giovanna Di Sacco, il Dott. Paolo Mondani, il Prof. Giovanni B. Agus, presso il Centro Vales di Milano, con conseguimento di diploma di operatore di linfodrenaggio ritmico manuale e bendaggio ad indirizzo riabilitativo.

Dal 2002 al 2005 frequenta il Corso triennale di Formazione e Ricerca in Floriterapia presso l’Unione di Floriterapia di Milano. Continua i suoi studi 2007 al 2009 frequentando il corso di Massaggiatore e Operatore della Salute poi convertito in attestato di abilitazione all’esercizio dell’arte ausiliaria delle professioni sanitarie di Massaggiatore e Capo Bagnino degli Stabilimenti Idroterapici.

Piera vi alleggerisce con il Linfodrenaggio e vi coccola e rilassa con il Massaggio decontratturante.

Benefit Studio presenta Virginia Rossi

Ama ció che fa e lo trasmette con tanta energia. Laureata in giurisprudenza all’Università Statale di Milano nel 1994, mamma di due ragazzi di 18 e 21 anni, si è avvicinata nel 2008 al Pilates, inizialmente come cliente. Nel 2014 ha iniziato il suo percorso formativo certificandosi con la scuola Pilates Network diretta da Jolita Trahana Firenze studiando tutto il programma di Studio Pilates; Matwork, Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Ladder Barrel.
Ha fatto la formazione “Arcus e Neuro-Movement” con Trent Mcentire nella primavera del 2017.
Da poco ha concluso con successo il Comprehensive Global Format Program, la formazione da insegnante di BASI Pilates®.
Virginia è una persona che esprime positività e allegria. Lei ama fare Pilates con i suoi allievi e i suoi allievi amano fare Pilates con lei!

Welcome Federico Bouquin

È il nostro giovane Osteopata.
Fa ció che ha sempre desiderato di fare: ascoltare, sentire e risolvere con le mani ciò che il corpo del paziente richiede, sotto forma di sintomi e dolori più o meno evidenti. La sua disciplina è basata sul contatto manuale per la diagnosi e il trattamento. Essa rispetta quella che considerano la relazione tra corpo, mente e spirito.
Prendendo in esame l’aspetto posturale indagate le strutture e i sistemi che hanno maggiormente bisogno di essere aiutati per poter tornare a funzionare nel migliore dei modi ed aiutare l’intero benessere del corpo.
Ha imparato il suo mestiere dal 2012-2017 facendo l’AIMO Accademia Italiana Medicina Osteopatica a Saronno. Si è diplomato con una tesi sullla”Valutazione del ROM cervicale prima e dopo esecuzione di TEM”.
Ha svolto le sue 1200 ore di tirocino clinico pratico per quattro anni al 1200 ore presso la clinica osteopatica del CFTO.
Da ormai un anno collabora come osteopata presso la squadra di calcio Universal Solaro.
Federico è guidato da passione e ragionamento, cuore e mano, studio e ascolto per un’esperienza di consapevolezza profonda sul corpo, che va alla radice delle problematiche.

XX Comprehensive Global Format e Mat Program Milano

CORSO DI FORMAZIONE COMPLETO PER INSEGNANTI PILATES
Inizio 22 Marzo 2018 – BASI Host: Benefit Studio (Milano)

NOTA: Il corso verrà attivato solo a raggiungimento del numero minimo di iscritti. Compilando il modulo di iscrizione si otterrà l’inserimento nella lista di pre-iscrizione. Prima di effettuare il bonifico contattare info@basipilates.it.

Il COMPREHENSIVE GLOBAL FORMAT PROGRAM fornisce una preparazione completa e approfondita nel Pilates, coprendo l’intera gamma di attrezzature del Pilates: Mat Work, Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Step Barrel, oltre alle varie altre apparecchiature ausiliarie. È un programma di livello avanzato completo ed intensivo che fornisce sia una base solida per l’insegnamento sia un’approfondita comprensione di tutte le sfaccettature del Pilates. Il corso include anche istruzioni riguardanti il BASI “Block System” ® (una metodologia completa di programmazione dell’insegnamento) e sulla scienza del movimento umano, anatomia e fisiologia.

Il corso si articola in 12 Moduli per 72 ore di lezione frontale teorica e pratica suddivisi in 3 fine settimana (giov-dom)

22-25 Marzo 2018 (Moduli 1-4)
3-6 Maggio 2018 (Moduli 5-8)
21-24 Giugno 2018 (Moduli 9-12)

  • Il costo totale del corso è di 3600 euro + IVA
  • Il costo è scontato a 3.000 euro + IVA (3.660 euro) per chi ha già sostenuto il MAT PROGRAM (lo sconto equivale al 50% del costo del corso MAT PROGRAM).
  • Il costo è scontato a 2.880 euro + IVA (3.513,6 euro) per chi in possesso di una certificazione PMA o di un diploma di laurea magistrale in Scienze Motorie. 

Per maggiori informazioni visitate la pagina dedicata del sito:http://www.basipilates.it/evento/comprehensive-global-format-marzo-2018-milano/



CORSO DI FORMAZIONE MATWORK PER INSEGNANTI
Inizio 22 Marzo – BASI Host: Benefit Studio (Milano)

Il MAT PROGRAM pilates fornisce una formazione completa del Mat Work nelle sue infinite applicazioni. BASI Pilates considera il MAT WORK il “fiore all’occhiello” del Pilates. Rappresenta l’essenza del sistema, la cui mancanza costituirebbe un grande vuoto. Così come il COMPREHENSIVE PROGRAM, anche il corso Mat Work è suddiviso in moduli e comprende parte dei primi 6 moduli di esso. Pertanto, oltre ad essere la base su di cui poggia tutto il resto, il MAT costituisce il perfetto punto di partenza verso il corso completo della tecnica Pilates.
Il corso si articola in 6 Moduli suddivisi in 2 fine settimana (giov-dom e giov-ven)

22-25 Marzo 2018 (Moduli 1-4)
3-4 Maggio 2018 (Moduli 5-6)

  • Il costo totale del corso è 1200 euro + IVA

Per maggiori informazioni visitate la pagina dedicata del sito:http://www.basipilates.it/evento/mat-program-milano-marzo-2018/

o scriveteci a info@basipilates.it
+39-335-691-9922

Corso di Iyengar Yoga con Andrea Ascari

Lo Iyengar Yoga nasce dall’ esperienza del grande maestro indiano Sri B.K.S. Iyengar, il più grande Yogi del XX secolo.
Le lezioni durano un’ora e mezza e sono frequentate da 4-8 allievi.
Dopo aver mostrato e spiegato ogni asana, l’insegnante passa tra gli allievi per correggerli. Vengono praticate posizioni in piedi, posizioni da seduti, torsioni, allungamenti e posizioni capovolte. Grazie ad una frequenza regolare, le articolazioni diventano più flessibili, la muscolatura si armonizza e si superano dolori provocati da posture scorrette.
Oltre alle lezioni, vengono organizzati anche workshop a tema.

DETTAGLI DEL CORSO

  • Ogni Venerdì dalle 13 alle 14:30, durata 1h 25’ circa
  • Partecipanti min 4 max 8
  • Lezione di prova gratuita su appuntamento
  • Inizio corso 12/01/18
  • Fine corso 30/03/18
  • 10 lezioni, prezzo 220€

ANDRA ASCARI
Pratica Iyengar® Yoga da 20 anni ed è insegnante certificato dal 2007.
Si è diplomato in pianoforte, come attore di Teatro Musicale ed è laureato in Musicologia. Andrea è un maestro con la M maiuscola. Conoscitore profondo delle discipline che pratica assiduamente, riesce a trasmettere con grande leggerezza tutto il suo sapere.
Ha insegnato Iyengar® Yoga dal 2008 al 2010 presso Arabesque Centre a Rimini, dal 2011 al 2013 presso Fuori di Danza a Milano e YogaBo a Bologna.
Dal 2010 insegna allo Yoga Studio di Milano, ora chiamato Iyengar Yoga Institute Milano.

 

Happy New Year!

Tutto il team di Benefit Studio vi augura un bellissimo anno nuovo, soprattutto pieno di benessere e sfide fisiche.

Le lezioni riprendono l’8.1.2018. Non vediamo l’ora di abbracciarvi e di ri-iniziare il lavoro. A presto!

Chi Ingledew @Benefit Studio

Segnatevi queste date: 22, 23 e 24 Gennaio 2018
Il motivo? Avremo una Special Guest Teacher da Benefit Studio: Chi Ingledew, BASI Teacher dello studio Body Mechanix di Johannesburg and daughter of BASI Faculty Ashley Richie, direttamente dal Sudafrica! È un’opportunità per lavorare con un’eccellente insegnante e per respirare l’atmosfera internazionale BASI.
Prenotate la vostra lezione!

per info e prenotazioni: info@basipilates.it