Mettiamo in comune il nostro sapere, le nostre conoscenze in ambiti differenti, le nostre competenze e le nostre esperienze diverse per raggiungere lo stesso obiettivo specifico: il vostro benessere!

MAREIKE STAPEL
Fondatrice e amministratrice di Benefit.
Insegnante certificata Comprehensive Global Format & Mat Program di BASI Pilates, insegna da 24 anni Pilates.

Specializzazioni:
2018 Mentor, Rael Isacowitz
2023 Master, I Ilaria Pulidori e Maria Sylla
2024 Master, II Ilaria Pulidori e Maria Sylla
2025 Honors, Rael Isacowitz

Workshop:
2017 Powerhouse of the Upper girdle, Rael Isacowitz
2017 F2 System, Rael Isacowitz
2017 Pilates for Injuries and Pathologies, Samantha Wood
2018 Mobility of the Lower Spine, Mario Alfonso
2018 Pilates for the Athlete, Sheri Long
2019 Evolution of the Spine Corrector, Ashley Ritchie
2019 Art of Cueing, Ashley Ritchie
2020 Pilates for breast cancer recovery, Alexandra Rossopoulous
2025 Pilates for Scoliosis, Rika Brixie
2026 Pilates for Men & Enhancing Athletic Performance, Ed Botha

Formazioni d’Insegnante:
2003 Comprehensive &Mat Program Polestar Pilates
2005 Mat4me Anna Cova
2014 Insegnante di Total Barre, Stott Pilates.
2015 Insegnante certificata di Gyrotonic Pulley Tower I
2016 Comprehensive Global Format BASI Pilates
2023 Insegnante di Hatha/Vinyasa Yoga Alliance 250 hrs
2024 Insegnante di Hatha/Vinyasa Yoga Alliance 50 hrs
2026 Miofascial Release/Yin Yoga Yoga Alliance 50 hrs

Curiosità:
Tedesca di Berlino.
Laureata DAMS all’Università di Bologna.
Mamma di Leon e Louis.

Stile personale:
esperienza, passione, energia, empatia

Lingue:
Italiano, Inglese, Tedesco

ELISA INGRASSIA
Elisa insegna da Benefit da 4 anni il Pilates e trasmette in pieno la nostra filosofia benefitiana, insegnando con gioia e precisione e passando tutta la sua energia positiva. È una ballerina di Danza Classica laureata all’Accademia Nazionale di Danza a Roma e nel 2020 ha intrapreso il percorso di formazione da insegnante di Pilates facendo il Comprehensive Global Format&Mat Program di BASI Pilates.

Specializzazioni e workshop:
-Pilates through pregnancy and beyond, Ashley Ritchie
-Youth has no age, Carlotta Corrias
-Stretching within strengthening, Sondra Karman
-Teaching methodology, Ilaria Pulidori e Mario Alfonso
-F2 System, Ilaria Pulidori

Curiosità:
Nata a Palermo.
Laureata con lode in Danza Classica e in Danza Contemporanea.
Ha vissuto per diversi anni a Londra. Lavora in una compagnia di Danza Contemporanea inglese.

Stile personale con:
allegria, determinazione, precisione, empatia

Lingue:
Italiano, Inglese

BEATRICE MAZZOLA
Beatrice lavora da 4 anni da Benefit come insegnante di Pilates.
È una ballerina professionista di Danza Classica tutt’ora attiva che ha fatto la sua formazione all’1.Corso Accademico della Scuola di Ballo del Teatro alla Scala di Milano, dove si è diplomata nel 2008. Si è certificata 5 anni fa nel Comprehensive Global Format & Mat Program di BASI Pilates.

Curiosità:
Nata a Palermo.
È insegnante di Danza Classica, di Sbarra a Terra, di Feldenkrais e di BASI Pilates.

Stile personale con:
precisione, serietà, concretezza, profondità

Lingue:
Inglese, Italiano

IRENE BARLOCCO
Irene è nata e cresciuta in Liguria. Si è laureata in Lettere e Filosofia all’Università di Torino.Nel 2012 si è trasferita per amore e lavoro a Milano, dove ha iniziata ad appassionarsi al Pilates. É stata per tanti anni allieva da Benefit.
Nel 2021 ha deciso di cambiare vita e dedicarsi complettamente alla sua passione per il Pilates. Nel 2023 ha concluso il corso di formazione Comprehensive Global Format & Mat Program di BASI Pilates.
Conosciamo Irene da tantissimo tempo, l’abbiamo seguita personalmente e apprezziamo molto il percorso che ha fatto negli ultimi anni: Spinta inizialmente dalla voglia di migliorare se stessa fisicamente e mentalmente, ora diventata una bravissima insegnante di Pilates.

Workshop e specializzazioni:
2024-“Enhancing Athletic Performance”con Aeshley Ritchie.

Curiosità:
Irene è una maratoneta e Mamma di Tommaso 4 anni.

Stile personale con:
determinazione, calma, onestà,

Lingue:
Italiano, Inglese

JACQUELINE STEWART
Jacqueline lavora da Benefit come insegnante di Pilates e Yoga. È laureata in Danza presso l’Università della Florida e ha lavorato per anni a New York presso diverse compagnie di danza classica e moderna.
Nel 2020 ha intrapreso il suo percorso per diventare istruttrice di yoga presso Maa Shakti Yog nella città di Rishikesh/India e insegna Hatha Yoga e Vinyasa.
Nel 2022 Jacqueline è diventata insegnante di Pilates, completando il Comprehensive Program BASI Pilates in Colorado-USA.
Nell‘estate 2024 Jacqueline si é trasferita a Milano.
Apprezziamo molto la sua energia positiva e anche il suo metodo d’insegnamento impeccabile.

Workshop e specializzazioni:
2023 “The Power of Aging” con Rael Isacowitz
2024 “Intro to Pilates for Injuries and Pathologies” con Samantha Wood
2025 “Mentor Program” con Ilaria Pulidori e Maria Sylla

Curiosità:
Jacqueline è Mamma di Lino 3 anni

Stile personale con:
solare, leggera, precisa

Lingue:
Inglese, Italiano

CAROLA RIGHES
Carola è una persona meravigliosa con un bellissimo sorriso.
Lei ha iniziato a frequentare Benefit Studio come allieva, quando 6 anni fa, è tornata da una lunga permanenza in Spagna.
Nel 2025 ha finalmente deciso di intraprendere il percorso per diventare insegnante, facendo il Teacher Training Comprehensive Global Format & Mat Program di BASI Pilates.
In tutti questi anni ha conosciuto e imparato il nostro metodo di insegnamento come pochi altri e infatti padroneggia in pieno il linguaggio di comunicazione benefitiano.
Carola ha lavorato nel ultimo decennio in un contesto lavorativo nel mondo della moda.
Le piace creare un ambiente creativo, colorato e amichevole, in cui la fatica si fa, ma con un sorriso.

Specializzazioni e workshop:
2026-“Pilates for Men” con Ed Botha

Curiosità:
Nata a Lecco e cresciuta a Milano, ha vissuto per anni in Spagna.

Stile personale con:
leggerezza, allegria, profondità

Lingue:
Inglese, Italiano, Spagnolo

MARA LAMBRIOLA
Mara lavora da tre anni da Benefit come insegnante di GYROTONIC® e fa parte integrante della famiglia.
È una ballerina di Danza Contemporanea tutt’ora attiva che ha fatto la sua formazione presso l’Accademia DanceHaus a Milano, certificandosi nel 2018 come insegnante di GYROTONIC®.
Oltre ad essere ballerina professionista, coreografa e insegnante di danza, è da 5 anni insegnante certificata di GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Pulley Tower I.
Nel 2025 ha iniziato il suo percorso per diventare insegnante di Pilates, facendo il Comprehensive Global format & Mat Program di BASI Pilates.

Curiosità:
Nata a Padova e cresciuta in Abruzzo, ha vissuto negli ultimi anni a Bruxelles e Amsterdam.
Diplomata presso l’Accademia DanceHaus a Milano.

Stile personale con:
libertà, fluidità, serietà, concretezza

Lingue:
Inglese, Italiano

FRANCESCA CADELANO
Francesca è una nostra insegnante di Pilates che ha fatto la sua formazione, il Comprehensive Global Format & Mat Program di BASI Pilates nel 2025.
Accanto all’insegnamento, svolge attività di ricerca nel campo della medicina rigenerativa e delle biotecnologie. Questo percorso scientifico si riflette nel suo modo di insegnare: ogni lezione nasce da una profonda conoscenza del corpo, della biomeccanica e del movimento, con un approccio attento, progressivo e personalizzato.

Specializzazioni e formazione:
PhD in Medicina Sperimentale

Curiosità:
Ricercatrice nel campo della medicina rigenerativa.
É una fotografa bravissima.

Stile personale:
precisa, attenta, analitica, affidabile

Lingue:
Italiano, Inglese

ANIKÓ PUSZTAI
Aniko lavora ormai da 9 da Benefit come insegnante di GYROTONIC®.
Originalmente ballerina professionista, coreografa e insegnante di danza.
Da 22 anni è insegnante certificata di GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Pulley Tower I, Pulley Tower II e Jumping Stretch Board.

Specializzazioni e workshop:
Terapia della scogliosi con il GYROTONIC®.

Curiosità:
Nata e cresciuta a Budapest in Ungheria.
Laureata in danza storica e classica alla Hungarian Dance Accademie.

Stile personale con:
rigore, precisione, cura

Lingue:
Ungherese, Italiano

EVGENIA VORONINA
Evgenia lavora dal 2026 da Benefit Circle come insegnante di Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow e Anukalana Yoga.
Prima di dedicarsi al movimento, ha lavorato per anni nella comunicazione: come interprete e traduttrice per aziende internazionali e poi come responsabile della comunicazione in uno studio terapeutico. Questo percorso continua oggi attraverso la comunicazione con il corpo: un movimento chiaro, fluido e gentile che guida ogni sua lezione.

Specializzazioni e workshop:
Yoga Nidra, campane tibetane

Lezione:
Le sue classi seguono un approccio progressivo e senza fretta, permettendo a ciascuno di rispettare il proprio ritmo e trovare un movimento naturale e sostenibile.

Curiosità:
Nata e cresciuta a San Pietroburgo in Russia.
Laureata in lingue e comunicazione.
Mamma di Kira.

Stile personale con:
resiliente, diretta, empatica, paziente, dolce

Lingue:
Russo, Italiano, Inglese, Francese

FRANCESCA SCURA
Francesca entra in contatto con lo Yoga nel 2002, affiancandolo inizialmente al Pilates. Il suo percorso l’ha portata a esplorare diversi stili di yoga, dall’Ashtanga al Bikram, dall’Hatha al Vinyasa fino all’Anusara, continuando a formarsi attraverso lo studio con insegnanti italiani e internazionali.

Specializzazioni e workshop:
Inside Flow

Lezione:
Le sue classi Yang propongono una pratica fluida e dinamica in cui il respiro guida il movimento e le posture si susseguono in sequenze armoniose e creative. Nelle classi Yin il ritmo rallenta per lasciare spazio all’ascolto. La pratica è arricchita da momenti di meditazione guidata, movimenti dolci e transizioni consapevoli che preparano il corpo a lavorare in profondità su fascia, articolazioni e tessuti connettivi, favorendo rilassamento, mobilità e benessere.

Stile personale:
creativa, sorridente, intuitiva, accogliente, dinamica

Lingue:
Italiano, Inglese

GIONATA GAUDIANO
Gionata è Insegnante di Yoga da Benefit.
Ha costruito il proprio percorso attraverso anni di pratica, formazione e viaggi a Mysore, culla della tradizione di Ashtanga Vinyasa. Nel tempo ha approfondito anche il coaching somatico, integrando lo studio del movimento con quello del sistema nervoso e della consapevolezza corporea.

Specializzazioni e workshop:
Coaching Somatico

Lezione:
Le sue classi propongono un Vinyasa Yoga ispirato alla struttura dell’Ashtanga, accessibile a tutti i livelli di esperienza. Il respiro Ujjayi accompagna il movimento, mentre l’attenzione alla biomeccanica e all’anatomia aiuta ogni praticante a sviluppare forza, mobilità e consapevolezza in modo sicuro e progressivo. Le pratiche includono inoltre momenti di respirazione, meditazione e l’utilizzo delle mudra come strumenti di concentrazione e ascolto.

Stile personale:
preciso, attento, presente, calmo, analitico

Curiosità:
È metà Inglese.
È laureato in mediazioni Linguistiche e culturali. Ha vissuto a Tokyo, Parigi e New York.

Lingue:
Italiano, Inglese

FEDERICO BOUQUIN
Federico è da 9 anni l’Osteopata e Insegnante di Posturologia.
Ha imparato il suo mestiere dal 2012-2017 all’AIMO Accademia Italiana Medicina Osteopatia a Saronno.
Ha svolto il suo tirocinio presso la clinica d’osteopatia del CFTO prima di collaborare con la squadra di calcio Universal Solaro.
Da qualche anno lavora anche all’ospedale San Gerardo di Monza nel reparto di ematologia pediatrica con i bambini malati di leucemia.
Nel 2019 ha intensificato lo studio della posturologia diplomandosi all’Accademia Italiana del Fitness.
Federico è un terapeuta empatico e attento che sa adattare le sedute alle esigenze di ognuno con professionalità e molta simpatia.

Curiosità:
Federico è mezzo Francese e mezzo Italiano, infatti è cresciuto in Italia bilingue.

Stile personale con:
empatia, precisione, cura

Lingue:
Italiano, Francese, Inglese

GIULIA CATRAMBONE
Giulia é la Massoterapista ed Estetista di Benefit.
Nel 1987 si è diplomata come estetista, ma negli ultimi 35 anni si é dedicata alla  massoterapia.
Ha iniziato da terapista di riflessologia metamerica e terapista di Shiatsu, aggiungendo da subito qualifiche con i metodi di craniosacrale e poi di riflessologia plantare.
Si é specializzata con il massaggio infodrenante metodo Vodder ma ha aggiunto negli anni anche altre metodologie olistiche, come techniche di Ayurveda, cristalloterapia, fiori di bach, olii essenziali, therapy stone, bamboo massage e maderoterapia.
Nel 2021/22 ha fatto il suo Diploma da Operatore Socio Sanitario- Oss.
Giulia é una persona molto gentile e simpatica, che ama prendersi cura dei suoi pazienti.
Senza esagerare: é la migliore massoterapista di Milano!

Curiosità:
Canta da decenni come cantante semi-professionista nel Coro Sinfonico di Milano

Stile personale con:
creatività, sicurezza, naturalezza

Lingue:
Italiano e Milanese

Disponibilità:
Solo su appuntamento-tutti i giovedi 8-20

ILARIA MARINI
Ilaria è la Nutrizionista di Benefit.
Laureata con lode nel 2019, ha proseguito superando l’Esame di Stato e iscrivendosi all’Albo dei Biologi nel 2020.
Ha iniziato il suo percorso professionale e di formazione presso l’Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, occupandosi inizialmente di diagnostica e ricerca genetica sulle patologie metaboliche e del fegato.
Successivamente, ha svolto attività ambulatoriale presso il Centro Obesità e Lavoro, approfondendo l’approccio nutrizionale nei disturbi metabolici.
Nel 2024 ha intrapreso un Master di II Livello in Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Pavia, che ha concluso l’anno successivo con una tesi sull’efficacia della terapia nutrizionale e della supplementazione con psicobiotici nel trattamento di depressione e ansia, a supporto delle terapie tradizionali.

Curiosità:
Ilaria pratica da anni yoga e pilates e ha integrato queste discipline nel suo approccio professionale

Stile personale con:
creatività, naturalezza, serietà, empatia

Lingue:
Italiano e Inglese