“benefit@home” è il nostro Studio Pilates virtuale.
Potete allenarvi con i nostri video comodamente a casa, quando e come volete voi. Proprio qui sotto trovate l’accesso diretto ai nostri video sul canale YouTube “benefit studio pilates milano”. L’iscrizione è gratuita e se vi iscrivete sarete sempre automaticamente avvisati quando ci sono nuovi video.
“benefit@home” prevede poi lezioni on-line di Pilates Matwork, e in futuro anche di Total Barre e di Gyrokinesis.

Le lezioni on-line avvengono con l’applicazione ZOOM, facile da scaricare e da configurare (https://zoom.us).
Vi servirà un dispositivo (cellulare, tablet, computer, etc con webcam), un materassino o un tappeto, un asciugamano e un libro di almeno 500 pag. da usare come spessore. Ci sono lezioni a tema e lezioni con piccoli attrezzi.
Gli insegnanti di benefit@home sono Mareike, Chiara, Susanna, Gabriella e Susi.

Qui sotto trovate il nostro calendario in continuo aggiornamento:

LUNEDÌ – h.18 – PILATES SLOW
MARTEDÌ – h.8 – PILATES FLOW
MARTEDÌ – h.18:30 – TOTAL BARRE
MERCOLEDÌ – h.13 – PILATES FLOW
GIOVEDÌ – h.13 – GYROKINESIS
GIOVEDÌ – h.18:30 – PILATES FUN
VENERDÌ – h.19 – PILATES FUN
SABATO – h.11 – PILATES FLOW

SPECIAL SABATO – h.12 – PILATES CON FOAM ROLLER with Mareike
SPECIAL DOMENICA – h.11 – PILATES FUN with Mareike