“benefit@home” è il nostro Studio Pilates virtuale.
Potete allenarvi con i nostri video comodamente a casa, quando e come volete voi. Proprio qui sotto trovate l’accesso diretto ai nostri video sul canale YouTube “benefit studio pilates milano”. L’iscrizione è gratuita e se vi iscrivete sarete sempre automaticamente avvisati quando ci sono nuovi video.
“benefit@home” prevede poi lezioni on-line di Pilates Matwork, e in futuro anche di Total Barre e di Gyrokinesis.

Le lezioni on-line avvengono con l’applicazione ZOOM, facile da scaricare e da configurare (https://zoom.us).
Vi servirà un dispositivo (cellulare, tablet, computer, etc con webcam), un materassino o un tappeto, un asciugamano e un libro di almeno 500 pag. da usare come spessore. Ci sono lezioni a tema e lezioni con piccoli attrezzi.
Gli insegnanti di benefit@home sono Mareike, Chiara, Susanna e Gabriella.

Qui sotto trovate il nostro calendario in continuo aggiornamento:

lunedì – ore 14.30 Pilates – Mareike
lunedì – ore 18.00 Pilates – Susi
martedì – ore 9.00 Pilates – Chiara
martedì – ore 18.00 Total Barre – Mareike
mercoledì – ore 13.00 Pilates – Susanna
giovedì – ore 13.00 Gyrokinesis – Susi
giovedì – ore 18.00 Pilates – Gabriella
venerdì – ore 13.00 Pilates – Gabriella
sabato – ore 11.00 Pilates – Mareike
sabato – ore 12.15 Pilates attrezzi – Mareike
domenica – ore 11.00 Pilates – Mareike
domenica – ore 12.15 Pilates – Mareike