Category: Benefit Event

Get Benefit at home!

Buongiorno cari allievi di Benefit Studio!
Ormai sono 5 settimane che non ci vediamo e ci mancate molto. Sappiamo tutti che purtroppo sarà impossibile riaprire lo Studio nel prossimo mese di Aprile e forse neanche nel mese di Maggio.
Visto che vogliamo che voi rimaniate il più positivi e il più in forma possibile anche restando a casa, abbiamo fatto nascere “benefit@home”, il nostro Studio Pilates virtuale.
Innanzitutto vi abbiamo creato dei video da fare comodamente a casa, quando e come volete voi. Sul nostro sito trovate la voce benefit@home e trovate direttamente accesso ai nostri video sul nostro canale YouTube “benefit studio pilates milano”. L’iscrizione è gratuita e se vi iscrivete sarete sempre automaticamente avvisati quando ci sono video nuovi.
“benefit@home” prevede poi lezioni on-line di Pilates Matwork, e forse in futuro anche di Total Barre e di Gyrokinesis.

Le lezioni on-line avvengono con l’applicazione ZOOM, facile da scaricare e da configurare (https://zoom.us).
Abbiamo creato un calendario provvisorio per la prossima settimana, ma stiamo continuando ad ampliarlo per poter venire incontro alle vostre esigenze.
Vi servirà un dispositivo (cellulare, i-pad, computer etc con webcam), un materassino o un tappeto, un asciugamano e un libro di almeno 500 pag. da usare come spessore. Prevediamo lezioni a tema (per il mal di schiena, per la zona cervicale, per i glutei etc) e lezioni con piccoli attrezzi (Magic circle, tubo, palla, elastico etc).
Gli insegnanti di benefit@home sono io (Mareike), Chiara, Susanna e Gabriella.

Per prenotare la vostra lezione mandatemi un messaggio a 340-3571342 oppure una e-mail a mareike@benefit.studio e riceverete una risposta con il link per accedere.
La partecipazione con regolarità alle lezioni on-line darà inoltre diritto a mantenere la validità degli abbonamenti dei gruppi che altrimenti scadono.

Le nostre lezioni on-line su Zoom sono a pagamento:
La lezione di gruppo costa 12€ iva inclusa e 10 lezioni di gruppo costano 90€ iva inclusa.
La lezione individuale, prenotatile tutti i giorni e a qualsiasi ora, costa 30€ iva inclusa.
Le lezioni che non dovessero esser consumate prima della riapertura di Benefit Studio possono essere convertiti in altri servizi, anche se siamo sicuri di continuare un nostro palinsesto virtuale in futuro.
Le lezioni devono essere pagati in anticipo preferibilmente con un bonifico : IBAN IT59T0311101646000000000326, Intestato a Benefit Studio srls, UBI Banca oppure via PayPal con il modulo che trovate sul sito www.benefit.studio alla voce benefit@home.

Speriamo di vedervi presto sul nostro schermo ma in realtà non vediamo l’ora di riabbracciarvi presto.

Mareike e Benefit Studio Team

benefit@home aiuta a #starebeneacasa

Amici, visto che non potete venire nel nostro Studio in queste settimane, che ne dite se viene Benefit da voi? In questi giorni tristi nasce benefit@home e ci riporta un pó di felicitá. Allenarsi insieme stando lontani.

Ormai sapete che potete trovare sul nostro canale youtube ‘benefit studio pilates milano’ una piccola selezione di video con esercizi da fare dove e quando volete voi.

Ma ora, da lunedi 23 Marzo, vi offriamo anche lezioni online in diretta! In questa maniera potete fare lezioni dove non solo vedete e sentite la vostra insegnante ma se accendete la vostra webcam potete pure interagire!

Programma gruppi Pilates Matwork:
Lunedi 23 ore 14.30 con Mareike
Martedi 24 ore 9 con Chiara
Mercoledi 25 ore 13 con Susanna
Giovedi 26 ore 18 con Gabriella
Venerdi 27 ore 13 con Gabriella
Sabato 28 ore 11 con Mareike
Domenica 29 ore 11 con Mareike
Sarà possibile aggiungere altri orari in base alle vostre esigenze!

Cosa vi serve?
Un pc o telefono, un materassino o tappeto, il vostro corpo e la vostra mente.
Come?
Facilissimo: Scegliete un orario. Prenotate mandandoci una mail/whatsapp. Ricevete da noi una risposta con il link.
Scaricate zoom. Mette le vostre credenziali e si parte…
Quanto costa?
Questa settimana vi viene regalata da Benefit Studio e dai suoi insegnanti!

 

We’ll be back soon!

Buongiorno cari amici!
Non ho buone notizie: Il decreto del governo per l’emergenza del Coronavirus firmato ieri sera ci ha portato una seconda volta nel dubbio di dover rimanere chiusi per un’altra settimana.
Non siamo classificati come palestra e questo ci ha lasciato sperare fino all’ultimo in una riapertura con poche lezioni semi-private.
Alla fine peró abbiamo concluso che NON POSSIAMO ancora aprire Benefit Studio al pubblico!
Vi pensiamo con amore e speriamo che stiate tutti bene!
Mi raccomando fate il vostro movimento quotidiano e ricordatevi che alla fine il bene vince sempre sul male!
Ci vediamo presto, Mareike e tutto il Benefit Studio Team

2/3/2020 Back to work!

Cari amici di Benefit Studio!
Siamo felici di annunciarvi che lunedi 2 Marzo riapriamo le nostre porte.
Ci siete mancati tantissimo e immaginiamo che anche voi abbiate sentito la nostra mancanza…
In queste prossime settimane abbiamo tutti bisogno di rinforzare il nostro corpo e quindi ci teniamo a farvi riprendere la vostra routine di allenamento e benessere.
Non vogliamo peró sottovalutare la situazione e per questo motivo vi chiediamo di rispettare alcune semplici regole:

  1. Venite a lezione solo se vi sentite bene!
  2. Lavatevi le mani con acqua e sapone. Abbiamo previsto nell’ingresso dello studio un disinfettante per le mani e vi consigliamo di utilizzarlo entrando e uscendo.
  3. Evitate il contatto stretto con gli altri!
  4. Vi preghiamo di pulire con grande attenzione le superfici dei materassini e delle attrezzature che userete durante la lezione.
  5. Vi chiediamo di arrivare in Studio con un pó di anticipo, in modo da potervi cambiare separatamente.

Faremo solo lezioni individuali, duetti e terzetti. Non ci saranno due lezioni di gruppo contemporaneamente.
Il corso di Total Barre è momentaneamente sospeso. Chi ha un abbonamento, per questa lezione è benvenuto a partecipare ad altre lezioni concordando di volta in volta giorni e orari a seconda delle possibilità.
Siamo anche disponibili a convertire i vostri abbonamenti di gruppo in lezioni individuali o in duetto.
Questa settimana gli abbonamenti sono stati sospesi ma dalla nostra riapertura riprendono validità!
Come and get Benefit!
Vi aspettiamo,
Mareike e Chiara, Marilena, Aniko, Piera, Mirko, Federico, Silvia, Susanna, Gabriella e Susi!

Attività Benefit Studio sospese

Buongiorno a tutti, sono molto dispiaciuta  di dovervi comunicare che da oggi 24 febbraio fino al 1 marzo, dobbiamo sospendere tutte le nostre attività di Benefit Studio. Abbiamo deciso stanotte che dobbiamo ascoltare l’ordinanza del Ministro della Salute d’intesa con il presidente della regione Lombardia sulle chiusure a Milano per il nuovo coronavirus.
Se non ci sono altre comunicazioni contiamo di riaprire il 2 marzo riprendendo regolarmente tutte le nostre attività.
Rimango a disposizione per qualsiasi informazione!
Un caro abbraccio, Mareike

HAPPY RUNNING!

Il corso di corsa “da 0 a 5 km in 6 settimane”

Giovedi 21 Febbraio 2019 parte “Happy Running” il corso per principianti “da 0 a 5 km in 6 settimane”, che vi porterà a correre questa distanza in poco più di un mese.
Negli ultimi 4 anni, più di 360 nuovi runner hanno iniziato a correre seguendo il programma di Tommaso Muró, proprietario dello storico negozio di running milanese Oopsgottarun.

Per questa edizione, una “speciale” collaborazione tra Oopsgottarun e Benefit Studio Pilates Milano che arricchirà il programma con nozioni ed esercizi di Pilates, appositamente selezionati per i runners.
L’appuntamento sarà ogni giovedì alle 19.45 presso Benefit Studio, Via Maddalena 3/5, per una lezione di teoria seguita da esercizi di Pilates di riscaldamento e allungamento muscolare una corsa in gruppo di circa 30 minuti in cui, settimana dopo settimana, verranno alternati tratti di camminata veloce a tratti di corsa, fino ad arrivare, alla conclusione del corso, ad essere in grado di correre i primi 5km “tutti d’un fiato”!

Il corso che vi proponiamo include inoltre:

  • la tabella di allenamento;
  • una sacca sport;
  • il 10% di extra sconto in negozio su scarpe, abbigliamento ed accessori!
  • una lezione di Pilates c/o Benefit Studio Pilates Milano;
  • al termine del programma di allenamento, la possibilità di partecipare tutti assieme alla Stramilano 5km del 24 Marzo a Milano, per mettere in pratica quello per cui ci siamo preparati. Quota di partecipazione: 89€

DETTAGLI DEL CORSO

  • Giovedi 19.45-21.15
  • Durata ca. 90 min
  • Partecipanti min 3 persone
  • Inizio corso 21/2/2019
  • Fine corso 22/3/2019
  • 6 lezioni, prezzo 89€
  • Docenti: Tommaso Muró e Mareike Stapel

Novità Benefit Studio: STUDY DAY

Benvenuti nella BASI Family qui da Benefit Studio a Milano! Per aiutarvi ad organizzare meglio le vostre ore di studio abbiamo ideato lo STUDY DAY

Lo STUDY DAY si terrà un sabato dopo ogni corso di formazione e serve per ripassare i 9 Moduli affrontati durante il corso. Lo STUDY DAY dura 3 ore e include:

  • 1 ora di Matclass
  • 2 ore di ripasso teorico e pratico degli esercizi

Il primo STUDY DAY sarà il 18.01.2019 alle ore 15-18 e costa:

  • 30€+iva (5-10 persone)
  • 35€+iva (2-4  persone)
  • 20€+iva per chi vuole solo partecipare alla Matclass e al ripasso Matwork

Siete benvenuti in Studio per fare delle ore di osservazione. Le ore di osservazione non sono a pagamento ma devono essere concordate e prenotate.

Siete anche invitati a venire in Studio per fare delle lezioni.

Le lezioni vanno concordate e prenotate e costano:

  • 15€ +iva lezione Matwork Gruppo
  • 20€ +iva lezione Pilates Studio Gruppo
  • 30€ +iva lezione Duetto
  • 40€ +iva lezione Pilates Studio Singola

info@benefit.studio

cell. 340 3571342 Mareike

BUONO STUDIO A TUTTI !!!!!!!!!!!!

25/01/2019 CORSO DI FORMAZIONE COMPLETO PER INSEGNANTI PILATES

CORSO DI FORMAZIONE COMPLETO PER INSEGNANTI PILATES
Inizio 25 Gennaio 2019 – BASI Host: Benefit Studio (Milano)

Il COMPREHENSIVE GLOBAL FORMAT PROGRAM fornisce una preparazione completa e approfondita nel Pilates, coprendo l’intera gamma di attrezzature del Pilates: Mat Work, Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Step Barrel, oltre alle varie altre apparecchiature ausiliarie. È un programma di livello avanzato completo ed intensivo che fornisce sia una base solida per l’insegnamento sia un’approfondita comprensione di tutte le sfaccettature del Pilates. Il corso include anche istruzioni riguardanti il BASI “Block System” ® (una metodologia completa di programmazione dell’insegnamento) e sulla scienza del movimento umano, anatomia e fisiologia.

per maggiori informazioni, clicca qui

Happy Birthday Benefit Studio!

Un anno fa ho realizzato un mio grande sogno, dando vita a Benefit Studio in Via Maddalena a Milano.
È stato un anno bellissimo e ricco di emozioni. Sono molto fortunata ad avere al mio fianco collaboratori di grande professionalità e simpatia; Carlotta, Chiara, Aniko, Andrea, Piera, Federico, Anna, Mirko, Silvia, Virginia e Eleonora. Non potevo desiderare un Team migliore.
Lo Studio è nato principalmente per la pratica del Metodo di Pilates ma abbiamo anche avviato altre discipline come il Gyrotonic, l’Iyengar Yoga, il Total Barre, l’Osteopatia, i Massaggi, lo Shiatsu e il Metodo Bertelè-Mezieres.
In questo anno si sono incontrati in Studio tanti allievi-amici di vecchia data con quelli nuovi acquisiti. Grazie della vostra fiducia!
Con tanto orgoglio abbiamo ospitato come BASI Host diversi Workshop e il primo Comprehensive Global Format & Mat Program di Basi Pilates Italia a Milano.

Last but not least ringrazio i miei uomini, Guido, Leon e Louis, per la loro infinita pazienza! In questi 12 mesi mi hanno visto molto di meno, a volte stanca ma davvero felice…