Author: BENEFIT

Happy Birthday Benefit Studio!

Sono passati 3 anni da quando ho aperto Benefit Studio.
Quando ho visto la prima volta lo spazio di Via Maddalena, ho subito capito che sarebbe diventato il mio/vostro Studio.
Mi ricordo come se fosse oggi, la gioia quando sono arrivate le macchine di BASI Systems e la Pulley Tower di Gyrotonic. Ho arredato tutto con molto amore insieme ad una amica speciale. Abbiamo fatto le prime lezioni, i primi trattamenti e abbiamo subito organizzato i workshop e le formazioni di BASI Pilates.
E pian piano Benefit Studio ha iniziato a vivere perchè siete arrivati tutti voi!
Quante belle esperienze in questi anni insieme.
Quanto sudore, quante risate, quante bellissime chiacchiere.. quanto Pilates!
Abbiamo imparato tanto uno dall’altro, ci siamo incoraggiati molto, siamo diventati piú forti ma anche piú elastici.
Ora il nostro Benefit Studio è chiuso da due mesi e abbiamo capito di non aver bisogno di uno spazio fisico ma sopratutto di uno dell’altro!
Nessuno di noi si dimenticherà questo periodo terribile della vita, ma ci ricorderemo delle nostre ore passate insieme.
Vi voglio ringraziare per la fiducia, l’impegno e per la vostra amicizia.
Per festeggiare insieme abbiamo organizzato una lezione speciale:
VENERDI 1 MAGGIO ORE 11 gli insegnanti di Pilates di Benefit Studio guidano una lezione da benefit@home su Zoom. La lezione durerà un’ora e mezza ed è gratuita per tutti gli allievi di Benefit Studio (e benefit@home). È importante che vi iscriviate!
Chi ha bisogno di spiegazioni su come funziona Zoom o altro mi puó scrivere!
Un caro saluto a tutti voi, Mareike

Sempre Aperti!

Benefit Studio deve rimanere ancora chiuso per almeno un mese… per fortuna benefit@home su Zoom è sempre aperto, tutti i giorni, 7 su 7, dalle 8 alle 20.
Siamo aperti anche domani, 25 Aprile e anche il 1°Maggio!
Iscrivetevi e prenotate il vostro posto nei nostri gruppi oppure la vostra lezione Individuale o di Duetto.
Per informazioni contattate info@benefit.studio.

www.benefit.studio
#sempreaperto

BUONA PASQUA A TUTTI!

Auguriamo a tutti una bella Pasqua, ricca di pace, gioia, luce, serenità e soprattutto di tante uova al cioccolato!
Per chi volesse allenarsi con noi anche durante le festività siamo “aperti” tutti i giorni e confermiamo tutti i nostri corsi di benefit@home su Zoom!

  • Venerdi ore 13 Pilates con Gabriella
  • Sabato ore 11 e ore 12 con Mareike
  • Domenica ore 11 con Mareike
  • Lunedi ore 14.30 con Mareike
  • Martedi ore 9 con Chiara

Get Benefit at home!

Buongiorno cari allievi di Benefit Studio!
Ormai sono 5 settimane che non ci vediamo e ci mancate molto. Sappiamo tutti che purtroppo sarà impossibile riaprire lo Studio nel prossimo mese di Aprile e forse neanche nel mese di Maggio.
Visto che vogliamo che voi rimaniate il più positivi e il più in forma possibile anche restando a casa, abbiamo fatto nascere “benefit@home”, il nostro Studio Pilates virtuale.
Innanzitutto vi abbiamo creato dei video da fare comodamente a casa, quando e come volete voi. Sul nostro sito trovate la voce benefit@home e trovate direttamente accesso ai nostri video sul nostro canale YouTube “benefit studio pilates milano”. L’iscrizione è gratuita e se vi iscrivete sarete sempre automaticamente avvisati quando ci sono video nuovi.
“benefit@home” prevede poi lezioni on-line di Pilates Matwork, e forse in futuro anche di Total Barre e di Gyrokinesis.

Le lezioni on-line avvengono con l’applicazione ZOOM, facile da scaricare e da configurare (https://zoom.us).
Abbiamo creato un calendario provvisorio per la prossima settimana, ma stiamo continuando ad ampliarlo per poter venire incontro alle vostre esigenze.
Vi servirà un dispositivo (cellulare, i-pad, computer etc con webcam), un materassino o un tappeto, un asciugamano e un libro di almeno 500 pag. da usare come spessore. Prevediamo lezioni a tema (per il mal di schiena, per la zona cervicale, per i glutei etc) e lezioni con piccoli attrezzi (Magic circle, tubo, palla, elastico etc).
Gli insegnanti di benefit@home sono io (Mareike), Chiara, Susanna e Gabriella.

Per prenotare la vostra lezione mandatemi un messaggio a 340-3571342 oppure una e-mail a mareike@benefit.studio e riceverete una risposta con il link per accedere.
La partecipazione con regolarità alle lezioni on-line darà inoltre diritto a mantenere la validità degli abbonamenti dei gruppi che altrimenti scadono.

Le nostre lezioni on-line su Zoom sono a pagamento:
La lezione di gruppo costa 12€ iva inclusa e 10 lezioni di gruppo costano 90€ iva inclusa.
La lezione individuale, prenotatile tutti i giorni e a qualsiasi ora, costa 30€ iva inclusa.
Le lezioni che non dovessero esser consumate prima della riapertura di Benefit Studio possono essere convertiti in altri servizi, anche se siamo sicuri di continuare un nostro palinsesto virtuale in futuro.
Le lezioni devono essere pagati in anticipo preferibilmente con un bonifico : IBAN IT59T0311101646000000000326, Intestato a Benefit Studio srls, UBI Banca oppure via PayPal con il modulo che trovate sul sito www.benefit.studio alla voce benefit@home.

Speriamo di vedervi presto sul nostro schermo ma in realtà non vediamo l’ora di riabbracciarvi presto.

Mareike e Benefit Studio Team

benefit@home aiuta a #starebeneacasa

Amici, visto che non potete venire nel nostro Studio in queste settimane, che ne dite se viene Benefit da voi? In questi giorni tristi nasce benefit@home e ci riporta un pó di felicitá. Allenarsi insieme stando lontani.

Ormai sapete che potete trovare sul nostro canale youtube ‘benefit studio pilates milano’ una piccola selezione di video con esercizi da fare dove e quando volete voi.

Ma ora, da lunedi 23 Marzo, vi offriamo anche lezioni online in diretta! In questa maniera potete fare lezioni dove non solo vedete e sentite la vostra insegnante ma se accendete la vostra webcam potete pure interagire!

Programma gruppi Pilates Matwork:
Lunedi 23 ore 14.30 con Mareike
Martedi 24 ore 9 con Chiara
Mercoledi 25 ore 13 con Susanna
Giovedi 26 ore 18 con Gabriella
Venerdi 27 ore 13 con Gabriella
Sabato 28 ore 11 con Mareike
Domenica 29 ore 11 con Mareike
Sarà possibile aggiungere altri orari in base alle vostre esigenze!

Cosa vi serve?
Un pc o telefono, un materassino o tappeto, il vostro corpo e la vostra mente.
Come?
Facilissimo: Scegliete un orario. Prenotate mandandoci una mail/whatsapp. Ricevete da noi una risposta con il link.
Scaricate zoom. Mette le vostre credenziali e si parte…
Quanto costa?
Questa settimana vi viene regalata da Benefit Studio e dai suoi insegnanti!

 

Keep calm and do Pilates!

Cari amici di Benefit Studio!
Immagino che abbiate tutti letto il nuovo decreto del governo per l’emergenza del coronavirus, che prevede delle misure ancora piú restrittive da quelli precedenti.
Di conseguenza Benefit Studio dovrá restare ancora chiuso al pubblico!
Carissimi, siamo tutti responsabili delle nostre azioni e per fermare il contagio e tutelare la salute di tutti, dobbiamo evitare spostamenti inutili e incontri ravvicinati!
Proveró a fornirvi presto un video con piccole sequenze di esercizi di Matwork Pilates e Total Barre da esguire a casa, consapevole del fatto che non è la stessa cosa che eseguirli insieme osservati da noi insegnanti!
Se avete bisogno di consigli o se avete domande potete sempre scrivermi:
mareike@benefit.studio!
Vi voglio bene e mi mancate molto ma ci vediamo presto e sarà bellissimo!

“Ogni nostro respiro, ogni passo che facciamo, può essere pieno di pace, gioia e serenità.”
(T.N Hanh)
Mareike e tutto il Benefit Studio Team

We’ll be back soon!

Buongiorno cari amici!
Non ho buone notizie: Il decreto del governo per l’emergenza del Coronavirus firmato ieri sera ci ha portato una seconda volta nel dubbio di dover rimanere chiusi per un’altra settimana.
Non siamo classificati come palestra e questo ci ha lasciato sperare fino all’ultimo in una riapertura con poche lezioni semi-private.
Alla fine peró abbiamo concluso che NON POSSIAMO ancora aprire Benefit Studio al pubblico!
Vi pensiamo con amore e speriamo che stiate tutti bene!
Mi raccomando fate il vostro movimento quotidiano e ricordatevi che alla fine il bene vince sempre sul male!
Ci vediamo presto, Mareike e tutto il Benefit Studio Team

2/3/2020 Back to work!

Cari amici di Benefit Studio!
Siamo felici di annunciarvi che lunedi 2 Marzo riapriamo le nostre porte.
Ci siete mancati tantissimo e immaginiamo che anche voi abbiate sentito la nostra mancanza…
In queste prossime settimane abbiamo tutti bisogno di rinforzare il nostro corpo e quindi ci teniamo a farvi riprendere la vostra routine di allenamento e benessere.
Non vogliamo peró sottovalutare la situazione e per questo motivo vi chiediamo di rispettare alcune semplici regole:

  1. Venite a lezione solo se vi sentite bene!
  2. Lavatevi le mani con acqua e sapone. Abbiamo previsto nell’ingresso dello studio un disinfettante per le mani e vi consigliamo di utilizzarlo entrando e uscendo.
  3. Evitate il contatto stretto con gli altri!
  4. Vi preghiamo di pulire con grande attenzione le superfici dei materassini e delle attrezzature che userete durante la lezione.
  5. Vi chiediamo di arrivare in Studio con un pó di anticipo, in modo da potervi cambiare separatamente.

Faremo solo lezioni individuali, duetti e terzetti. Non ci saranno due lezioni di gruppo contemporaneamente.
Il corso di Total Barre è momentaneamente sospeso. Chi ha un abbonamento, per questa lezione è benvenuto a partecipare ad altre lezioni concordando di volta in volta giorni e orari a seconda delle possibilità.
Siamo anche disponibili a convertire i vostri abbonamenti di gruppo in lezioni individuali o in duetto.
Questa settimana gli abbonamenti sono stati sospesi ma dalla nostra riapertura riprendono validità!
Come and get Benefit!
Vi aspettiamo,
Mareike e Chiara, Marilena, Aniko, Piera, Mirko, Federico, Silvia, Susanna, Gabriella e Susi!

Attività Benefit Studio sospese

Buongiorno a tutti, sono molto dispiaciuta  di dovervi comunicare che da oggi 24 febbraio fino al 1 marzo, dobbiamo sospendere tutte le nostre attività di Benefit Studio. Abbiamo deciso stanotte che dobbiamo ascoltare l’ordinanza del Ministro della Salute d’intesa con il presidente della regione Lombardia sulle chiusure a Milano per il nuovo coronavirus.
Se non ci sono altre comunicazioni contiamo di riaprire il 2 marzo riprendendo regolarmente tutte le nostre attività.
Rimango a disposizione per qualsiasi informazione!
Un caro abbraccio, Mareike