Il corso di corsa “da 0 a 5 km in 6 settimane”
Giovedi 21 Febbraio 2019 parte “Happy Running” il corso per principianti “da 0 a 5 km in 6 settimane”, che vi porterà a correre questa distanza in poco più di un mese.
Negli ultimi 4 anni, più di 360 nuovi runner hanno iniziato a correre seguendo il programma di Tommaso Muró, proprietario dello storico negozio di running milanese Oopsgottarun.
Per questa edizione, una “speciale” collaborazione tra Oopsgottarun e Benefit Studio Pilates Milano che arricchirà il programma con nozioni ed esercizi di Pilates, appositamente selezionati per i runners.
L’appuntamento sarà ogni giovedì alle 19.45 presso Benefit Studio, Via Maddalena 3/5, per una lezione di teoria seguita da esercizi di Pilates di riscaldamento e allungamento muscolare una corsa in gruppo di circa 30 minuti in cui, settimana dopo settimana, verranno alternati tratti di camminata veloce a tratti di corsa, fino ad arrivare, alla conclusione del corso, ad essere in grado di correre i primi 5km “tutti d’un fiato”!
Il corso che vi proponiamo include inoltre:
- la tabella di allenamento;
- una sacca sport;
- il 10% di extra sconto in negozio su scarpe, abbigliamento ed accessori!
- una lezione di Pilates c/o Benefit Studio Pilates Milano;
- al termine del programma di allenamento, la possibilità di partecipare tutti assieme alla Stramilano 5km del 24 Marzo a Milano, per mettere in pratica quello per cui ci siamo preparati. Quota di partecipazione: 89€
DETTAGLI DEL CORSO
- Giovedi 19.45-21.15
- Durata ca. 90 min
- Partecipanti min 3 persone
- Inizio corso 21/2/2019
- Fine corso 22/3/2019
- 6 lezioni, prezzo 89€
- Docenti: Tommaso Muró e Mareike Stapel
