Category: Benefit Video

Get Benefit at home!

Buongiorno cari allievi di Benefit Studio!
Ormai sono 5 settimane che non ci vediamo e ci mancate molto. Sappiamo tutti che purtroppo sarà impossibile riaprire lo Studio nel prossimo mese di Aprile e forse neanche nel mese di Maggio.
Visto che vogliamo che voi rimaniate il più positivi e il più in forma possibile anche restando a casa, abbiamo fatto nascere “benefit@home”, il nostro Studio Pilates virtuale.
Innanzitutto vi abbiamo creato dei video da fare comodamente a casa, quando e come volete voi. Sul nostro sito trovate la voce benefit@home e trovate direttamente accesso ai nostri video sul nostro canale YouTube “benefit studio pilates milano”. L’iscrizione è gratuita e se vi iscrivete sarete sempre automaticamente avvisati quando ci sono video nuovi.
“benefit@home” prevede poi lezioni on-line di Pilates Matwork, e forse in futuro anche di Total Barre e di Gyrokinesis.

Le lezioni on-line avvengono con l’applicazione ZOOM, facile da scaricare e da configurare (https://zoom.us).
Abbiamo creato un calendario provvisorio per la prossima settimana, ma stiamo continuando ad ampliarlo per poter venire incontro alle vostre esigenze.
Vi servirà un dispositivo (cellulare, i-pad, computer etc con webcam), un materassino o un tappeto, un asciugamano e un libro di almeno 500 pag. da usare come spessore. Prevediamo lezioni a tema (per il mal di schiena, per la zona cervicale, per i glutei etc) e lezioni con piccoli attrezzi (Magic circle, tubo, palla, elastico etc).
Gli insegnanti di benefit@home sono io (Mareike), Chiara, Susanna e Gabriella.

Per prenotare la vostra lezione mandatemi un messaggio a 340-3571342 oppure una e-mail a mareike@benefit.studio e riceverete una risposta con il link per accedere.
La partecipazione con regolarità alle lezioni on-line darà inoltre diritto a mantenere la validità degli abbonamenti dei gruppi che altrimenti scadono.

Le nostre lezioni on-line su Zoom sono a pagamento:
La lezione di gruppo costa 12€ iva inclusa e 10 lezioni di gruppo costano 90€ iva inclusa.
La lezione individuale, prenotatile tutti i giorni e a qualsiasi ora, costa 30€ iva inclusa.
Le lezioni che non dovessero esser consumate prima della riapertura di Benefit Studio possono essere convertiti in altri servizi, anche se siamo sicuri di continuare un nostro palinsesto virtuale in futuro.
Le lezioni devono essere pagati in anticipo preferibilmente con un bonifico : IBAN IT59T0311101646000000000326, Intestato a Benefit Studio srls, UBI Banca oppure via PayPal con il modulo che trovate sul sito www.benefit.studio alla voce benefit@home.

Speriamo di vedervi presto sul nostro schermo ma in realtà non vediamo l’ora di riabbracciarvi presto.

Mareike e Benefit Studio Team

benefit@home aiuta a #starebeneacasa

Amici, visto che non potete venire nel nostro Studio in queste settimane, che ne dite se viene Benefit da voi? In questi giorni tristi nasce benefit@home e ci riporta un pó di felicitá. Allenarsi insieme stando lontani.

Ormai sapete che potete trovare sul nostro canale youtube ‘benefit studio pilates milano’ una piccola selezione di video con esercizi da fare dove e quando volete voi.

Ma ora, da lunedi 23 Marzo, vi offriamo anche lezioni online in diretta! In questa maniera potete fare lezioni dove non solo vedete e sentite la vostra insegnante ma se accendete la vostra webcam potete pure interagire!

Programma gruppi Pilates Matwork:
Lunedi 23 ore 14.30 con Mareike
Martedi 24 ore 9 con Chiara
Mercoledi 25 ore 13 con Susanna
Giovedi 26 ore 18 con Gabriella
Venerdi 27 ore 13 con Gabriella
Sabato 28 ore 11 con Mareike
Domenica 29 ore 11 con Mareike
Sarà possibile aggiungere altri orari in base alle vostre esigenze!

Cosa vi serve?
Un pc o telefono, un materassino o tappeto, il vostro corpo e la vostra mente.
Come?
Facilissimo: Scegliete un orario. Prenotate mandandoci una mail/whatsapp. Ricevete da noi una risposta con il link.
Scaricate zoom. Mette le vostre credenziali e si parte…
Quanto costa?
Questa settimana vi viene regalata da Benefit Studio e dai suoi insegnanti!

 

2/3/2020 Back to work!

Cari amici di Benefit Studio!
Siamo felici di annunciarvi che lunedi 2 Marzo riapriamo le nostre porte.
Ci siete mancati tantissimo e immaginiamo che anche voi abbiate sentito la nostra mancanza…
In queste prossime settimane abbiamo tutti bisogno di rinforzare il nostro corpo e quindi ci teniamo a farvi riprendere la vostra routine di allenamento e benessere.
Non vogliamo peró sottovalutare la situazione e per questo motivo vi chiediamo di rispettare alcune semplici regole:

  1. Venite a lezione solo se vi sentite bene!
  2. Lavatevi le mani con acqua e sapone. Abbiamo previsto nell’ingresso dello studio un disinfettante per le mani e vi consigliamo di utilizzarlo entrando e uscendo.
  3. Evitate il contatto stretto con gli altri!
  4. Vi preghiamo di pulire con grande attenzione le superfici dei materassini e delle attrezzature che userete durante la lezione.
  5. Vi chiediamo di arrivare in Studio con un pó di anticipo, in modo da potervi cambiare separatamente.

Faremo solo lezioni individuali, duetti e terzetti. Non ci saranno due lezioni di gruppo contemporaneamente.
Il corso di Total Barre è momentaneamente sospeso. Chi ha un abbonamento, per questa lezione è benvenuto a partecipare ad altre lezioni concordando di volta in volta giorni e orari a seconda delle possibilità.
Siamo anche disponibili a convertire i vostri abbonamenti di gruppo in lezioni individuali o in duetto.
Questa settimana gli abbonamenti sono stati sospesi ma dalla nostra riapertura riprendono validità!
Come and get Benefit!
Vi aspettiamo,
Mareike e Chiara, Marilena, Aniko, Piera, Mirko, Federico, Silvia, Susanna, Gabriella e Susi!

Benefit Video

Parte una nuova avventura firmata Benefit Studio in collaborazione con BASI Pilates: Benefit Video.
A breve troverete una sezione sul sito che conterrà diversi contributi video che potrete seguire per ripetere gli esercizi più comuni e non di Pilates nonchè lezioni, trucchi e consigli suggeriti dagli insegnanti e terapeuti di Benefit Studio.

Intanto eccovi un’anteprima e naturalmente aspettiamo consigli o richieste da parte vostra all’indirizzo info@benefit.studio


Advanced Teaser3 BASI Matwork


Warmup Series BASI Blocksystem