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WE ARE OPEN, READY FOR YOGA?

Siamo felici d’avere quest anno Mauro Fabiani con noi da Benefit Studio!

Mauro é una persona speciale, che trasmette lo Yoga con eleganza e sensibilità nel pieno rispetto per questa antica disciplina. É un insegnante che accompagna i suoi allievi in una percorso pratico, quotidiano, libero da paure e giudizi, affinché possa esprimersi, con coraggio e grazia, l’autentica natura che ci rende unici. É un maestro generoso e appassionato che guida i suoi alunni nei labirinti della vita e del cuore.

Yoga coming soon @benefitstudio

Cari amici,
da settembre affiancheremo alla nostra offerta di lezioni di Pilates con e senza macchinari e alle lezioni di Gyrotonic anche le pratiche di Yoga.
Vi dico molto sinceramente che non avevo programmato di integrare un’altra disciplina olistica nel nostro Studio.
Ho semplicemente conosciuto un Maestro di Yoga che é riuscito in pochissimo tempo a svegliare in me il desiderio di approfondire la mia conoscenza di questa antica disciplina e di vivere in prima persona gli aspetti positivi di una pratica regolare.

Quindi ho deciso di condividere con voi il mio Maestro di Yoga: Mauro Fabiani.
Sono sicura che vi piacerà la sua finezza come anche la sua forza e soprattutto la sicurezza con la quale ci guiderà nelle nostre future pratiche.

E cosa ci aspettiamo, dunque, da questa, forse nuova, esperienza?

Soprattutto non aspettiamoci incantesimi!
Quell’aspetto dello Yoga che viene chiamato meditazione non ci deve per forza portare a perdere il contatto con il mondo esterno.
Non dobbiamo andare altrove alla ricerca di qualcosa di misterioso. Anzi. Vogliamo riscoprire qualcosa che è già dentro di noi: la consapevolezza di avere in noi tutto ciò di cui abbiamo bisogno.
Essere noi stessi, che é la chiave per la nostra felicità.

Questa consapevolezza é purtroppo spesso disturbata dalle nostre emozioni, dai nostri pensieri e dalle nostre paure che ci agitano come onde in tempesta.
Per ritrovarla, dunque, non dobbiamo fare altro che creare le condizioni necessarie al corpo e alla mente, per acquietarsi e calmare quelle onde.

Chiaramente non esiste una soluzione prefatta per tutti. Il cammino verso il centro di noi stessi è qualcosa di complettamente intimo e personale: ma la strada la tracciamo noi stessi e lo facciamo attraverso la connessione tra il respiro e il corpo, sia da fermi che in movimento.

Quindi mettere l‘attenzione sul respiro e la pratica degli āsana, può aiutarci a dirigere l‘attenzione verso l‘interno. É quindi solo una questione di concentrazione.
Tutto ció per poi restare in ascolto, senza giudicare, ma accogliendo la nuova pace.

HAPPY HOLIDAYS!

Cari amici di Benefit Studio, vi vogliamo ricordare che Benefit Studio è chiuso per tutto agosto e riapre il 5.9.2022. Stiamo già programmando la stagione 2022/2023 e non vediamo l’ora di condividere con voi il nuovo orario.
Per non farvi arrugginire durante le vacanze Mareike vi ha girato tre video con i compiti che trovate/troverete sul nostro canale You Tube, sono esercizi semplici con l’elastico e con la palla e una lezioncina di Matwork. Se avete domande potete sempre scriverci:
info@benefit.studio.
Ora non ci rimane che augurarvi una bellissima estate, con esperienze meravigliose. Perfavore tornate con un grande sorriso!
Un caro saluto!
Mareike e Benefit Studio Team

Happy Sant Ambroeus!

Benefit Studio e lo Staff si rilassano dal 5 all’8 Dicembre per il ponte di Sant’Ambrogio.

Martedì 7 Dicembre alle ore 13 siete tutti invitati per una lezione online di: benefit@home: gyrokinesis!

Lo studio riapre giovedì 9 Dicembre.

14 Settembre 2020

Che felicità!!!
Dal 14/9 ripartono ufficialmente i gruppi da Benefit Studio.
Le lezioni con i macchinari sono in forma di terzetti, le lezioni a corpo libero-Pilates Matwork, Total Barre e Gyrokinesis sono in forma di quartetti.
Continua il palinsesto delle lezioni di gruppo nel nostro Studio virtuale Benefit@Home su Zoom.
Potete fissare la vostra lezione Individuale e/o il vostro Duetto da Benefit Studio oppure anche da Benefit@Home da lunedi-venerdi tra le 8-21, ed il sabato dalle 9-18.

☎️
Sentiamoci via whatsapp al 340/3571342 o via mail info@benefit.studio.

Per conoscere lo stato del vecchio abbonamento è necessario passare in segreteria entro il 14/9!

📌
La nostra segreteria sarà aperta:
Mercoledi 9/9 dalle 9 alle14 e dalle 14.30-19
Lunedi 14/9 dalle 10-13 e dalle 14-19

🌈
Non vediamo l’ora di riabbracciarvi, sentire i vostri racconti, fissare nuovi obiettivi e ricominciare un percorso insieme.

WE ARE OPEN!

BUONE NOTIZIE!

  • Il nostro Benefit Studio in Via Maddalena 3/5 rimarrà aperto fino al 8.8.2020.
  • Il 2.7.2020 abbiamo nuovamente sanificato i nostri ambienti e l’aria condizionata.
  • Vi aspettiamo distanziati e mascherati, seguendo tutte le linee guide sulla sicurezza ma sopratutto con lo stesso amore ed entusiasmo di sempre, da lu-ven 8-21 e sab 10-14. Proponiamo lezioni individuali o duetti su tutti gli attrezzi e a corpo libero
  • La chiusura estiva è dal 9.-23.8.2020 e riapriamo dal 24.8.2020!
  • Il palinsesto di lezioni di gruppo a corpo libero- Matwork, Total Barre e GYROKINESIS e le lezioni individuali e duetti, continueranno online da benefit@home su zoom.
  • Per qualsiasi informazione e per prenotazioni potete contattarci: info@benefit.studio

Happy Birthday Benefit Studio!

Sono passati 3 anni da quando ho aperto Benefit Studio.
Quando ho visto la prima volta lo spazio di Via Maddalena, ho subito capito che sarebbe diventato il mio/vostro Studio.
Mi ricordo come se fosse oggi, la gioia quando sono arrivate le macchine di BASI Systems e la Pulley Tower di Gyrotonic. Ho arredato tutto con molto amore insieme ad una amica speciale. Abbiamo fatto le prime lezioni, i primi trattamenti e abbiamo subito organizzato i workshop e le formazioni di BASI Pilates.
E pian piano Benefit Studio ha iniziato a vivere perchè siete arrivati tutti voi!
Quante belle esperienze in questi anni insieme.
Quanto sudore, quante risate, quante bellissime chiacchiere.. quanto Pilates!
Abbiamo imparato tanto uno dall’altro, ci siamo incoraggiati molto, siamo diventati piú forti ma anche piú elastici.
Ora il nostro Benefit Studio è chiuso da due mesi e abbiamo capito di non aver bisogno di uno spazio fisico ma sopratutto di uno dell’altro!
Nessuno di noi si dimenticherà questo periodo terribile della vita, ma ci ricorderemo delle nostre ore passate insieme.
Vi voglio ringraziare per la fiducia, l’impegno e per la vostra amicizia.
Per festeggiare insieme abbiamo organizzato una lezione speciale:
VENERDI 1 MAGGIO ORE 11 gli insegnanti di Pilates di Benefit Studio guidano una lezione da benefit@home su Zoom. La lezione durerà un’ora e mezza ed è gratuita per tutti gli allievi di Benefit Studio (e benefit@home). È importante che vi iscriviate!
Chi ha bisogno di spiegazioni su come funziona Zoom o altro mi puó scrivere!
Un caro saluto a tutti voi, Mareike