Sono Mareike Stapel. Nata a Berlino nel 1979, dal 1998 vivo in Italia, dove ho costruito il mio percorso professionale e la mia ricerca intorno al movimento consapevole.
Il movimento è sempre stato parte della mia vita. Prima attraverso il teatro, la danza e il canto, poi attraverso il Pilates, il GYROTONIC® e lo Yoga.
Nel corso degli anni ho avuto la fortuna di incontrare Maestri, metodi e persone che hanno trasformato il mio modo di guardare al corpo e al movimento. Oggi continuo a studiare, praticare e insegnare con la stessa curiosità con cui ho iniziato.

Mi sono laureata con lode in Lettere e Filosofia, indirizzo DAMS Teatro, all’Università di Bologna, con una tesi dedicata a Joseph Pilates.
Parallelamente ho frequentato il corso triennale per Triple Performer presso la Bernstein School of Musical di Bologna, approfondendo canto, danza e recitazione.
Ho presto scelto di lasciare il palcoscenico per dedicarmi a ciò che sentivo più profondamente mio: la ricerca sul movimento, sul corpo e sulla relazione tra movimento e consapevolezza.

Il mio percorso professionale nel Pilates è iniziato nel 2004, con una formazione con Anna Cova a Milano.
Nello stesso anno ho conseguito la certificazione per l’insegnamento dello Studio Pilates presso Polestar Pilates, con Serafino Ambrogio a Roma, iniziando subito a insegnare.
Nel 2008 sono diventata mamma di Leon e nel 2011 di Louis. La maternità ha rappresentato una nuova esperienza di ascolto e conoscenza del corpo e ha arricchito profondamente anche il mio modo di vivere e insegnare il movimento.
Nel 2013 ho scoperto il GYROTONIC®, completando la formazione per insegnanti con Paolo Bernasconi a Milano e conseguendo la certificazione nel 2014 con Leda Franklin a Münstertal, in Germania.
Nel 2015 ho ampliato ulteriormente la mia formazione con il corso per insegnanti di Total Barre by STOTT Pilates a Milano.

Nel 2016 ho iniziato il Comprehensive Global Format di BASI®Pilates, conseguendo la certificazione nel 2017 a Prato. Da allora BASI®Pilates è diventata una parte fondamentale del mio percorso professionale e della mia continua ricerca.

Negli ultimi 10 anni ho frequentato numerosi corsi di approfondimento, workshop e masterclass con Faculty internazionali, tra cui:

• 2017 “Powerhouse of the Upper Girdle”, Rael Isacowitz

• 2017 “F2 System”, Rael Isacowitz

• 2017 “Pilates for Injuries and Pathologies”, Samantha Wood

• 2018 “Mobility of the Lower Spine”, Mario Alfonso

• 2018 “Pilates for the Athlete”, Sheri Long

• 2019 “Evolution of the Spine Corrector & Art of Cueing”, Ashley Ritchie

• 2020 “Pilates for breast cancer recovery”, Alexandra Rossopoulous

• 2025 “Pilates for Scoliosis”, Rika Brixie

• 2026 “Pilates for Men” & “Enhancing Athletic Performance”, Ed Botha.

Ho avuto l’onore di apprendere personalmente da Rael Isacowitz durante diverse lezioni private e inoltre ho partecipato al suo Mentor Program(2017) e al Honors Program(2025) nel headquarter di BASI®Pilates, a Newport Beach-CA, USA.
Nel 2023 e nel 2024 ho completato il Master I e il Master II con Ilaria Pulidori e Maria Sylla, proseguendo il mio percorso all’interno del Legacy Program di BASI®Pilates.

L’incontro con Rael Isacowitz 10 anni fa, ha risvegliato in me l’ambizione di pormi obiettivi sempre nuovi e ha consolidato la mia passione per lo studio e la trasmissione del metodo Pilates. Nel 2017 ho aperto il Benefit Studio, che per diversi anni ha rappresentato BASI®Pilates a Milano, ospitando corsi di formazione e workshop in qualità di BASI®Host.

La mia ricerca non si è mai fermata al Pilates. Da alcuni anni pratico Yoga, una disciplina che mi ha permesso di esplorare una dimensione ancora più profonda del rapporto tra corpo, respiro e mente. Nel 2023 ho completato la formazione per insegnanti di Hatha Yoga – 1° Level / 250 ore con Monic Mastroiani presso Yoga Milan.
Nel 2025 ho proseguito il mio percorso con il 2° Level / 100 ore e la formazione Miofascial Release  & Yin Yoga – 60 ore*.
Lo Yoga ha ampliato il mio modo di guardare al movimento e mi ha portato a esplorare sempre di più l’equilibrio tra forza e morbidezza, stabilità e fluidità, presenza e libertà. Credo che ogni disciplina possa offrire una prospettiva diversa sul corpo e che sia proprio dal dialogo tra queste esperienze che possa portare ad una comprensione più completa del movimento.

Così nasce l’idea del mio secondo studio: Benefit Circle, un luogo d’incontro e di condivisione della passione per il movimento.

Insegno movimento consapevole da quasi un quarto di secolo e continuo ad amare profondamente questa professione. Credo che il mestiere dell’insegnante di discipline corporee richieda molto più di una certificazione. La competenza nasce dallo studio, dalla pratica, dall’esperienza, dall’osservazione e, soprattutto, dalla capacità di continuare a mettersi in discussione. Negli anni ho avuto la fortuna di studiare con molti Maestri, confrontarmi con diverse metodologie e lavorare con centinaia di persone e di corpi diversi.

Per questo considero la formazione un percorso che non termina mai.

“Io insegno ai miei allievi e i miei allievi insegnano a me. Loro imparano da me ed io da loro”

È uno scambio continuo, un percorso che non finisce mai e che ricomincia con ogni nuova persona, ogni nuovo corpo, ogni nuovo respiro e ogni nuova lezione.

Insegnare movimento, per me, significa accompagnare le persone nella scoperta del proprio corpo, aiutandole a sviluppare maggiore consapevolezza, libertà e fiducia nel movimento e significa anche continuare a essere curiosa, continuare a studiare e avere l’umiltà di riconoscere che non si arriva mai davvero a un punto finale🌿